Упражнения для мускулатуры

1359 голосов
upd
Издательство:Диля
Жанр: Атлетика
Год:2008
Страницы:192
Формат:fb2, epub, pdf, txt
Это практическое пособие по атлетической гимнастике предлагает читателю свод практических рекомендаций, а также примерный план тренировок на полугодовой период занятий. Включенные в предлагаемые комплексы упражнения можно выполнять как в самом современном фитнес-центре, так и в традиционном спортивном зале. Более того, большинство из них можно выполнять дома при наличии определенного количества специализированного оборудования. Цветные иллюстрации. Бумага мелованная.